电脑迷的腕管综合症

文章摘要： 所谓腕管综合症，是指人体的正中神经在进入掌部的脉络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉乏力。最终可能会导致神经受损和手部肌肉萎缩。 电脑迷或那些在工作中必须使用计算机的人，多数每天重复着在电脑上打字和反复移动鼠标，在这种过程当中，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。 其主要症状表现为：单手或双手感觉无力、手指和手掌麻痹或有刺痛僵硬感、手腕疼痛、伸展手指时感到疼痛。 腕管综合症可以通过一些简单的运动而得到预防，如在办公室做一些伸展身体的运动，以预防或减轻颈部、背部的紧绷和疼痛。同时，每隔半个钟头，就应该暂停工作，让双手和眼睛休

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　　所谓腕管综合症，是指人体的正中神经在进入掌部的脉络中
，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇
指肌肉乏力。最终可能会导致神经受损和手部肌肉萎缩。

　　电脑迷或那些在工作中必须使用计算机的人，多数每天重复
着在电脑上打字和反复移动鼠标，在这种过程当中，手腕关节因
长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。

　　其主要症状表现为：单手或双手感觉无力、手指和手掌麻痹
或有刺痛僵硬感、手腕疼痛、伸展手指时感到疼痛。

　　腕管综合症可以通过一些简单的运动而得到预防，如在办公
室做一些伸展身体的运动，以预防或减轻颈部、背部的紧绷和疼
痛。同时，每隔半个钟头，就应该暂停工作，让双手和眼睛休息
一下。